Загрузка. Пожалуйста, подождите...
Мир вкуса и аромата. Кулинарные рецепты
Новости

Рыба камбала на вертеле с апесином, бананом, йогуртом, майонезом

Размещено: 5 ноября 2014 15:13Категория: Блюда из морепродуктовРазместил: GlavnyiPovarПросмотров: 1467
Филе рыбы промыть, слегка обсушить салфеткой, сбрызнуть лимонным соком и разрезать вдоль на полоски 2 см шириной 7 см длиной. Посыпать солью и перцем.
Апельсины разделить на две части и нарезать ломтиками шириной 0,5 см. Бананы очистить, сбрызнуть лимонным соком и нарезать кусочками толщиной 1,5 см.

Между кусочками банана положить полосочки рыбного филе и нанизать на шампуры, чередуя с ломтиками апельсина. Смазать растительным маслом и запекать в гриле 8 минут при температуре 175 градусов.

Тщательно перемешать йогурт, майонез, лимонный сок, соль и перец. Затем посыпать все это зернами красного перца. Готовую рыбу камбалу подавать с получившимся соусом и белым хлебом.

На 4 порции понадобится:
камбала (филе) - 800 г
лимон (сок) - 1 шт.
апельсин - 3 шт.
банан - 3 шт.
йогурт молочный - 350 г
майонез - 3 столовые ложки
перец красный (зерна) - 1 чайная ложка
батон длинный - 1 шт.
перец черный молотый - по вкусу
соль - по вкусу

Время приготовления 25 минут.
В одной порции содержится 420 ккал.
Опрошено: 19
Какую пищу вы предпочитаете?
Комментарии посетителей

Информация

Комментариев пока никто не писал.

Информация

Ваш комментарий станет общедоступен только после проверки.
Добавить комментарий
Ваше имя
Комментарий
Защитный код
введите символы с картинки

Поиск по словам

Архив

Ноябрь 2014

ПнВтСрЧтПтСбВс
     0102
03040506070809
10111213141516
17181920212223
24252627282930
Логин:
Пароль:
Регистрация | Забыли пароль?
ВКонтакте Facebook Google Accounts Twitter Yandex Mail.ru OpenID WebMoney

Опрос

Рыба камбала на вертеле с апесином, бананом, йогуртом, майонезом
Опрошено: 19
Какую пищу вы предпочитаете?

Кто онлайн

Счетчики

Рейтинг@Mail.ru
Designed by CENTROARTS.com
Powered by CMS Eleanor © 2018
Страница сгенерирована за 0.041 секунды. Использовано запросов: 18. Память: 6.022 Мб